Ostéopathe
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SAMe La SAMe ou S-adénosyl-L-méthionine a été découvert en 1952 par des chercheurs italiens. Elle était avant tout utilisée pour traiter la dépression, cependant, au fil des traitements on a trouvé qu’elle était également bénéfique pour l'arthrose. De nous jours on prend la SAMe par comprimés que l’on peut trouver depuis 1999 dans des magasins de produits naturels et de compléments alimentaires. Dans le commerce, pour simplifier la prononciation « adénosylméthionine », on emploie plutôt l'acronyme SAMe (prononcé : sammy). Le « e » désignant l'enrobage entérique des comprimés qui leur permet de résister à l'acidité de l'estomac, afin que la SAMe soit assimilée dans l’intestin. Cette molécule se forme naturellement dans le corps suite à une réaction entre la méthionine (un acide aminé) et l'adénosine triphosphate (acide nucléique transporteur d'énergie auprès des cellules). La SAMe a un rôle vital dans le cycle du glutathion (antioxydant très puissant créé par l'organisme). Précurseur de nombreux acides aminés vitaux, la SAMe contribue à la synthèse, à l'activation et au métabolisme des hormones, des protéines, des neurotransmetteurs…. La SAMe est primordiale au bon fonctionnement de l'organisme, entre autre, celui du système nerveux central et du foie. Chez les sujets ayant des taux sanguins bas de SAMe ceux-ci sont plus enclin à la dégénérescence des cartilages articulaires, à la dépression, et aux troubles hépatiques chroniques. Une carence en méthionine, en vitamine B12 ou B9 peut générer une diminution de la production de SAMe par l'organisme. Autres noms : adénosylméthionine, S-Adenosyl-L-Methionine, SAM-e. Les indications sont pour : -Traiter la dépression. Mode d’emploi : -Arthrose : prendre 3 fois par jour 400 mg, durant 3 semaines, puis diminuer la dose journalière à 200 mg, 2 fois par jour. -Dépression : prendre 3 fois par jour 400 mg. Précautions, contre-indications, effets secondaires et interactions : -La SAMe peut générer un épisode maniaque chez les sujets touchés par une psychose bipolaire (c'est le cas pour tous les antidépresseurs). L'effet de la SAMe peut se cumuler à celui des antidépresseurs. -Déconseillé pour les sujets ayant la maladie de Parkinson. -Légers troubles digestifs passagers (rares), dans ce cas prendre 2 fois par jour une dose de 200 mg puis augmenter progressivement.
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