Medecines Douces
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Héliothérapie Thérapie non conventionnelle consistant en des bains de soleil (du grec hêlios : soleil et thérapéia : traitement) utilisée dans certaines indications précises comme la carence en vitamine D 5 (rachitisme) car les rayonnements UV du soleil sont nécessaires à la production de vitamine D. L'héliothérapie est parfois associée aux cures d’altitude, de plaine et de bord de mer. Les effets bénéfiques de l'exposition solaire sont dus aux rayons ultraviolets d’une longueur d’onde comprise entre 280 et 320 nm. Cette thérapie est indiquée pour la dépression saisonnière qui affecte les gens vivant dans l'hémisphère Nord au moment de la diminution de la période d'ensoleillement. Celle-ci commence à la fin du mois d'octobre et disparaît progressivement avec l'arrivée du printemps vers la fin du mois d'avril. Cette « dépression » touche environ la moitié de la population et se traduit par des changements d'humeur lié avec une baisse de l'énergie et de l'appétit. Cette pathologie semble être plus fréquente chez les personnes du sexe féminin dont l'âge va de 20 à 40 ans, ce que représente environ 80% des sujets atteints de trouble affectif saisonnier. Le Soleil a pour effet immédiat d'augmenter la température de la peau, éventuellement avec rougeur et sudation. Il élève également la température du corps et accélère de façon passagère les mouvements respiratoires. Le Soleil favorise la synthèse de la vitamine D et l'assimilation du calcium et du phosphore par notre organisme. C'est pour cela que l'on recommande le Soleil aux personnes âgées souvent atteintes d'ostéoporose (fragilité osseuse due à un déficit calcique). Le Soleil a pour effet d'augmenter le nombre de globules rouges et de globules blancs. Il excite aussi le système nerveux. L'exposition au Soleil aide à la cicatrisation des plaies atones ou traînantes, des plaies après nécroses tissulaires par traumatisme ou radiothérapie. Les cas de chétivité, de débilité et surtout de rachitisme, notamment chez l'enfant, sont améliorés par ses effets. Mais l'indication la plus répandue reste le traitement de nombreuses tuberculoses : osseuse et articulaire, génito-urinaire, rénale, oculaire, laryngée, péritonéale chez l'enfant, ganglionnaire trachéo-bronchique (en cure héliomarine) et aussi lupus (tuberculose de la peau). Enfin, le Soleil est également conseillé dans les cas d'ulcère variqueux, de furoncle, d'anthrax, de fractures, d'ostéomyélite ou pour une convalescence des maladies infectieuses. Le Soleil a un effet sur la forme physique et psychique des personnes fatiguées ou même déprimées : il "redynamise". Il réduit les dépressions saisonnières et agit positivement sur le sommeil. C'est l'une des raisons pour lesquelles la "cure de Soleil" est conseillée lorsque nous traversons des périodes sombres... On traite également par l’héliothérapie : Certaines maladies de peau (dermatoses). Le rachitisme qui survient pendant la croissance et affecte le squelette par un défaut de minéralisation osseuse secondaire due à une carence en vitamine D. Certaines affections en pédiatrie comme le lymphatisme qui se caractérise par une déficience se caractérisant par l’augmentation du volume des organes lymphoïdes, la pâleur et l’infiltration des tissus. Si les conditions d’applications de l'héliothérapie ne sont pas respectées des accidents sont susceptibles de survenir. L’héliothérapie est contre-indiquée dans la tuberculose pulmonaire.
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