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Andropause

Du grec andros : « homme » et pausis : « cessation », l’andropause survient entre 45 et 65 ans et se définit comme étant l’ensemble des symptômes physiologiques et psychologiques qui accompagnent la baisse de testostérone chez l’homme. C’est un phénomène biologique comparable à la ménopause chez la femme mais les hommes n’ont pas de jalon net pour marquer cette transition. Cela se caractérise par une baisse des niveaux de testostérone. Les changements sont très graduels : changements d’attitudes, d’humeurs, de fatigue, de perte d’énergie, baisse de l’appétit sexuel, problèmes érectiles, transpiration excessive, problèmes d’insomnie et une prise de poids.

Pour certains c’est un dysfonctionnement, pour d’autres c’est une phase normale de la vie. Une minorité d’hommes sont touchés par l’andropause qui ne marque pas un arrêt de fertilité. De plus la baisse d’hormone est partiel, progressif et inconstant (diminution d’environ 1 % par année.)

Tous les hommes connaissent une certaine baisse de testostérone avec l’âge, mais pour des raisons que l’on ignore certains seulement auront des symptômes d’andropause (sensibilité plus importante à la baisse d’hormones, habitudes de vie…). Un homme sur 5 âgé de 60 ans ou plus à un taux de testostérone plus bas que celui de jeunes hommes.

Les symptômes connus sont chez certains hommes :

-une baisse de la production de testostérone.
-Une prise de poids.
-Une baisse de l’appétit sexuel.
-De l’insomnie.
-Des érections moins vigoureuses et moins fréquentes.
-Une réduction de la masse musculaire, donc de la force physique.
-Des épisodes de transpiration excessive non liés à un effort physique.
-Une augmentation de la graisse abdominale.
-Une diminution d’énergie, une fatigue persistante et une perte du sentiment de bien-être.
-De l’irritabilité ou une humeur changeante.
-Des douleurs musculaires et articulaires.
-Un état dépressif.
-Une fragilité osseuse.
-Une diminution de la pilosité.

Les facteurs de risques ont été associés à un plus faible taux de testostérone, à une forte consommation d’alcool et de marijuana, à un surplus de poids, à une augmentation de quatre ou cinq points d’indice de masse corporelle ce qui équivaut à un vieillissement de dix ans relativement à la baisse de testostérone, à l’obésité abdominale, au diabète, au surplus de cholestérol, à une maladie chronique, des problèmes au foie, le stress chronique, certains médicaments.

En prévention on peut atténuer l'impact des symptômes en ayant un mode de vie sain car celui-ci influence le taux de testostérone.