Ostéopathie - Ostéopathe DO

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Anxiété

L'anxiété se caractérise par un état d'alerte, de tension psychologique et somatique, en rapport avec un sentiment de peurs, d'inquiétude…. Avec l’anxiété peut se manifester les vertiges, les nausées, les palpitations, les difficultés à respirer, les contritions de la poitrine et la transpiration. Avec des symptômes physiques très présents l’anxiété devient plutôt de l’angoisse.

Lors d’une anxiété sans objet, disproportionnée par rapport à son objet ou bien causée par une maladie ou encore l'absorption d'une substance, on parle dans ce cas de troubles anxieux (état pathologique dans lequel la personne ne maîtrise plus son anxiété).

A son paroxysme l'anxiété a une emprise globale sur la personne perdant alors ses perceptions de l'environnement, du temps et des émotions (Raptus anxieux).

L'anxiété en temps normale est courante et banale mais devient une maladie lorsqu'elle se répète très souvent ou intensément pour finir par être mal supportée et perturber la vie de tous les jours.

Les stimulants favorisent l’anxiété (café, thé) ainsi que l'inactivité, l'isolement, la solitude et la maladie. On peut la calmer par certaines drogues dont la courante et utilisée est l'alcool avec ses risques de toxicité et de dépendance. Le sentiment d'insécurité n'a aucun rapport avec la sécurité réelle. Il existe plus d’une anxiété :

L'anxiété généralisée dont les symptômes sont :

-sensation de danger permanent mais infondé.
-tension musculaire, tremblement et asthénie.
-obsessions concernant principalement la famille et sa situation financière.
-inquiétude, état de nervosité permanente, réactions de sursaut.
-difficulté à s’endormir.
-perturbations physiques dus à la décharge d'adrénaline (gorge serrée, mains moites, tachycardie, oppression, gène abdominale, bouffées de chaleur, envie d'uriner fréquentes, tension musculaire, sécheresse de la bouche, étourdissements, sensations d'instabilité).
-souffrance vécue difficilement supportable, répercussion sur la vie quotidienne.
- l’anxiété généralisée est appelée à tord tétanie ou spasmophilie.

Le trouble panique :

Il se définit par la présence d'attaques de panique survenant parfois de façon imprévisible et inattendue et s'installant soudainement avec la peur et un malaise intense. Les principaux symptômes sont identiques comme dans l'anxiété généralisée mais plus intenses ainsi que la peur de perdre le contrôle, de devenir fou, ou de mourir.

La phobie sociale :

La personne à des attaques de panique déclenchées dans des situations sociales où celle-ci a peur d'être jugé par les autres. De plus la personne est fort intéressée par les dires de son entourage et ce que les autres en général peuvent penser d'elle (à la limite de la paranoïa).

Les phobies spécifiques :

Les attaques de panique se déclenchent par un stimulus extérieur (sang, araignées, serpent, microbes, chien…) ou une situation en particulier (foule, grands magasins, ascenseurs…). La situation est bien défini et perçue comme une menace entraînant toujours  une réponse d'anxiété chez la personne (panique, le besoin de boire à tel point que certains ne sortent pas sans leur bouteille d'eau). Dans la mesure du possible la personne est amenée à suivre des comportements d'évitement.

Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) :

La personne souffre d'obsessions ou de compulsions ou des deux. Les obsessions sont des pensées ou des images qui reviennent sans cesse et qui créent de l'anxiété obligeant la personne à faire des efforts pour ignorer, supprimer ou neutraliser ces pensées. Les TOC sont des comportements répétitifs générés en réaction aux obsessions ou pour prévenir ou réduire un malaise. Le TOC cause un malaise important, prenant plus d'une heure par jour, interférant avec le fonctionnement normal de la personne. Par exemple des personnes vont vérifier 20 fois par jour si leur porte est bien fermée ou se laver les mains des dizaines de fois par jour (peur de la contamination). Pour d’autres se sera des douches à répétition, le besoin de placer les choses dans un certain ordre ou la peur d'être violent, etc.

Le taux est de 1.5% à 2.5% de la population qui souffre de ce trouble. Un antidépresseur peut améliorer les TOC. 10% des TOC ou des tics chez l'enfant ou l'adolescent seraient d’origine infectieuse (post streptoccocique).

Les traitements possibles sont :

-ne pas évitez les lieux ou les circonstances qui provoquent l'anxiété mais au contraire il faut les affrontez car les fuir ne fait qu’aggravez les troubles.
-éviter les excitants.
-essayer de vous exprimer, de vous confier.
-psychothérapie classique et psychothérapie cognitivo-comportementale.
-cure de relaxation.
-activité physique quotidienne pour détourner l'esprit des préoccupations.
-les benzodiazépines.
-anxiété légère (buspirone, étifoxine).
-pour diminuer l'anxiété, hydroxyzine 25 (sauf glaucome et prostate).
-anxiété et dépression : anti-dépresseur, sédatif

Traitements naturels à essayer selons certains auteurs sans garanties aucune car c'est l'etre à sa source qui doit changer :

-magnésium, extraits de plantes (millepertuis...).
-solution du professeur Ibrahim Saracoglu : persil, épinard, cresson alénois ou passerage (matin : persil + épinard, soir : cresson + épinards).