Ostéopathe
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Huiles Essentielles et Huiles Végétables
Naturopathie et Soins Naturels
Drainage et Nettoyage du Colon
Performance Mentale et Sportive
Ostéopathie - Ostéopathe DO Ostéopathie structurelle - Ostéopathie fonctionnelle - Thérapie cranio-sacrée - Ostéopathie viscérale - Ostéopathie fasciale - Ostéopathie énergétique et émotionnelle
Dépression saisonnière
La dépression saisonnière se caractérise par une dépression due au manque de lumière naturelle durant l’automne et l’hiver. La quantité de lumière présente et disponible en hiver n’atteint que 2 000 lux (unité de mesure de la luminosité), l’été c’est 100 000 lux pour un jour ensoleillé. Les plus touchés par la dépression saisonnière sont les peuples du nord (3 à 8 %) dont une majorité de femmes (les enfants et les adolescents étant plus rarement concernés). Les symptômes sont : -Fatigue chronique et somnolence pendant le jour. Les traitements possibles sont : -Luminothérapie : 30 minutes par jour exposé devant une lampe intensité lumineuse de 10 000 lux (de préférence le matin). -Simulation artificielle de l’aube : lampe reproduisant les conditions naturelles du réveil par la simulation de la luminosité d’un lever de soleil. -Millepertuis : efficace pour traiter la dépression en amélioration de façon significatif l'anxiété, la perte de libido et l'insomnie, trois symptômes associés à la dépression saisonnière. -Médicaments : antidépresseurs (pour les symptômes prononcés). -Exercice physique : aussi efficace que la luminothérapie pour soulager les symptômes. -Psychothérapie.
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